5 Basit Teknikleri için kol
Şiddetli kol dertsı evetşayanların dinlenmeleri ve vecayan kollarını dinlendirmeleri, rutin aktivitelere ara verilmelidir.Kolun kırıldığı yahut resmî şekilde yaralandığı durumlarda derhal tıbbi yardım alınmalıdır.This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed trigge